2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-11-26 15:49
Laulja ja noor ema Rita Dakota (@ritadakota) jagasid BeautyHackile küpsetatud lõhe retsepti rukola salatiga.
“Mulle meeldib tervislik toit. Viimasel ajal ei ole mind huvitanud - dieedis peamiselt supid, kerged salatid, kala. Minu lemmikretsepte on väga lihtne valmistada. Õhtusöögiks söön tavaliselt valke ja kiudaineid. Täna jagan lõhe ja maitsva salati retsepti."
Küpsetatud lõhe
Lõhe - 300 g
meresoola
oliiviõli
Provence'i ürte
Lemon
Yogur
Asetage kala fooliumile. Puista peale meresoola ja vürtse. Pange 20 minutiks ahju. Nirista peale sidrun. Valmistage kaste, segades jogurtit, oliiviõli ja vürtse. Serveeri koos kalaga.
Rukola salat
Rukola - 1 tass
Kirsstomatid - 100 g
Juust - 50 g
Männipähklid - 10 g
Tankimise eest
Palsamiäädika
oliiviõli
Peske ja kuivatage rukola rätikuga. Pange salati kaussi. Lisage õhukeselt riivitud juust ja röstitud männipähklid. Maitsesta oliiviõliga segatud äädikaga.
Soovitatav:
Michelle Obama Lahe Esitusloend: See, Mis Tabab Endist Esileedi, Seisab Baaris Ja Raputab Tagumikku
USA endine esileedi, kirjanik ja telesaatejuht säutsus motiveeriva postituse just pärast 56. sünnipäeva. Sünnipäevatordi lõpetamise asemel läks Michelle Obama sõpradega sporti tegema
Kuidas Mitte Sügisel Paremaks Saada: Treeneri Näpunäited, Mis Aitavad Teie Figuuri Hoida
Personaaltreener Julia Mayevskaja (@julymaevskaya) rääkis BeautyHackile, miks peate suupistete suhtes ettevaatlik olema, kas peate vitamiine võtma ja kuidas tavapäraseid toite tervislikumaks muuta. 1 reegel nr 1: ei köida
Kasvatage See Kohe Välja! 10 Tähte, Mis Pauku Ei Lähe
Bangs ei saa mitte ainult värskendada igavat juukselõikust, vaid ka visuaalselt muuta näo proportsioone. Ja kui esimesel juhul on ebaõnnestumise võimalusi vähe, siis teisel on kõik palju keerulisem. Näiteks sirged paugud ei sobi ruudukujulistele omanikele
Hommiku-, Lõuna- Ja õhtusöök: 5 Elu Häkkimist, Kuidas "kokkamisest" Puhata, Köögis Palju Aega Veeta (+ Kasulik Retsept)
Christina Tšernjakakovskaja - kokandusterapeut. See aitab inimestel mõista nende toiduvalmistamiseelistusi, söömisharjumusi, lemmikkomponente ja seda, kuidas nad toitu üldiselt näevad. Praegu, pandeemia ajal, aita
Õige õhtusöök: Mis Kell Ja Mida Süüa
Mis kell peaksite õhtust sööma, kui olete tagasi kell 21.00 töölt või koolituselt? Ja millised toidud on sel ajal lubatud? BeautyHack sai teada kuulsa toitumisnõustaja Natalia Zubareva käest
