Mis On Hommikusöögist Keeldumise Tulemus? Teadlaste Uus Avastus

Video: Mis On Hommikusöögist Keeldumise Tulemus? Teadlaste Uus Avastus

Video: Mis On Hommikusöögist Keeldumise Tulemus? Teadlaste Uus Avastus
Video: Сэм Харрис: Наука может дать ответ на вопросы морали. 2023, Detsember
Mis On Hommikusöögist Keeldumise Tulemus? Teadlaste Uus Avastus
Mis On Hommikusöögist Keeldumise Tulemus? Teadlaste Uus Avastus
Anonim

Tel Avivi ülikooli teadlased on jõudnud järeldusele, et hommikusöögi süstemaatiline eiramine pole mitte ainult tervisele ohtlik, vaid mõjutab ka meie geene.

Image
Image

Teadlaste uus uuring on kinnitanud hommikusöögi vahele jätmise ohtu - selline harjumus võib põhjustada rasvumist, hüpertensiooni, II tüüpi diabeeti ja põhjustada südame-veresoonkonna haigusi. Näiteks tõestas Tel Avivi ülikooli professor Daniela Yakubovich, et hommikusöök mõjutab otseselt meie sisemist "geneetilist" kella, mis aitab reguleerida glükoosi ja insuliini taset pärast sööki.

Professor Jakubovitš jõudis ka järeldusele, et hommikusöögi eiramine viib geenide muutumiseni:

"Uuringud on näidanud, et õigel ajal söömine kutsub esile õige geeniekspressiooni, mis viib glükeemilise kontrolli paranemiseni. Hommikusöök enne kella 9.30 mõjutab positiivselt ainevahetust ja aitab kaalust alla võtta."

Oma uuringus värbas professor terveid patsiente ja inimesi, kellel oli ülekaaluline ja isegi diabeet - kõik nad osalesid kahepäevases katses. Esimesel päeval olid osalejad hommiku- ja lõunasöögil ning teisel ainult lõunat. Selle tulemusel määrati päeval, mil patsientidele pakuti ainult lõunasööki, veresuhkru taseme tõus, mis tõestas, et hommikusöögi söömisest keeldumine toob kaasa kehakaalu tõusu isegi siis, kui te päeval liiga ei söö.

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
6 Raamatut, Mis Tõesti Aitavad Teil Toitumisest Aru Saada
Loe Edasi

6 Raamatut, Mis Tõesti Aitavad Teil Toitumisest Aru Saada

Toit - meie kõik. Sellest sõltub mitte ainult meie tervis ja heaolu, vaid ka see, kuidas me välja näeme. Võite mängida iga päev sporti ja elada tervislikke eluviise, kuid ilma õige toitumiseta on ebatõenäoline, et suudaksite säästa

BeautyHack Of The Day: Hoida Huulepulka Kogu Päeva
Loe Edasi

BeautyHack Of The Day: Hoida Huulepulka Kogu Päeva

Selleks, et huulepulk lamaks ja püsiks päeva lõpuni kindlalt, peate järgima mõnda reeglit. BeautyHacki toimetajad on kogunud näpunäiteid täiusliku huulemeigi loomiseks ja salvestanud lühikese videoõpetuse

BeautyHack Of The Day: Kuidas Kinnitada Valepauk
Loe Edasi

BeautyHack Of The Day: Kuidas Kinnitada Valepauk

BeautyHacki toimetajad koos juuksuriga Bublik jõudsid järeldusele, et lihtsaim ja kiireim viis välimust muuta on - on tukk ära lõigata. Kuid paljud kardavad välimusega eksperimenteerida, kuid soovivad siiski kardiot