2023 Autor: Jessica James | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-08-03 16:10
Närvihäirete või depressiooniga inimestel on serotoniinipuudus. Louisiana ülikooli teadlased viisid läbi katse ja leidsid, et mustikad kõrvaldavad selle aine puuduse kergesti.
Naise keha on pärast sünnitust väga nõrk. "Õnne" hormooni on vähe ja mustikates on palju C-vitamiini, aminohappeid trüptofaani ja türosiini. Need kompenseerivad kõik puuduvad ained ja aitavad stressiga kiiresti toime tulla. Mustikad suurendavad naise immuunsust ja keha võimet võidelda kõigi välismõjudega pärast lapse sündi.
Marja ainulaadsed ained saadavad ajju koheseid impulsse ja tõstavad meeleolu. Meditsiinilistel eesmärkidel ei piisa ühest mustikamuffinist või paarist marjast. Optimaalne kogus on 1 tass mitu korda nädalas. Mõned teadlased on väitnud, et käegakatsutavate tulemuste saamiseks peate iga päev sööma 2 tassi mustikaid.
Tekst: Kira Zahharova
Soovitatav:
Ekspert Soovitab: Kuidas Probleemse Naha Eest Hoolitseda Ja Löövetest Vabaneda Kolme Nädala Jooksul
BeautyHacki kolumnist, looduskosmeetika kaubamärgi asutaja Vita Liasota (@ natureal.ua) rääkis, kuidas mikrobioom mõjutab naha seisundit, miks vajate oma näole toonikut ja kas peate kasutama kreemi. 1 Muutke jaotises
Näitame Teile, Kuidas Naha Puudustest Vabaneda
Miks, kui teil on kalduvus purunemistele, peate käsnad põhjalikult pesema ja kuidas silmalaineri "elu" pikendada, kui teil on suurenenud rasvasus? BeautyHacki toimetajad räägivad lihtsatest rasuse naha meigitrikkidest
Kuidas Vabaneda Allasurutud Emotsioonide Tagajärgedest, Mida Teha?
Vladlen Pisarev Psühhoterapeut rääkis Beautyhackile alexithymia psühholoogilise probleemi tagajärgedest - seisundist, mil inimene ei saa emotsioone väljendada ja elada
Kuidas Vabaneda Stressist Kiiresti Ja Tõhusalt?
1 Nüüd on Bali paljude aastate jooksul paljude Venemaa tähtede lemmikkeskus, mida nimetatakse ka "võimupaigaks". Sellel saarel on tähed inspireeritud ja saavad energiat suurlinna eluks. T jaoks
Digitaalsest Autismist, Depressioonist Ja Muudest Nutitelefoni Poolt Esile Kutsutud Probleemidest: Dr Kurpatovi Loeng
Maailma majandusfoorum toimus Davosis selle aasta alguses. Selle raames pidas oma loengu psühhoterapeut Andrei Kurpatov. Ja ta tegi splash! Miks on tõesti oluline piirata meie laste digitaalset tarbimist? Poch
