Nahahoolduse 16 Peamist Reeglit

Sisukord:

Video: Nahahoolduse 16 Peamist Reeglit

Video: Nahahoolduse 16 Peamist Reeglit
Video: Изменения в Условиях использования YouTube с 10 декабря 2019 г. 2023, Detsember
Nahahoolduse 16 Peamist Reeglit
Nahahoolduse 16 Peamist Reeglit
Anonim

Arst-dermatoloog Viktoria Britko, ilublogija Helen Manasir ja dermatoloog Alexandra Gont rääkisid nahahoolduse kuldreeglitest, mis aitavad säilitada noorust ja tagavad särava jume.

Victoria Britko. Dermatokosmetoloog

Reegel nr 1: ärge nühkige, kui teil on põletik

Image
Image

Olen võsa vastane. Põletiku esinemise korral võivad abrasiivsed osakesed levitada nakkust kogu näol, põhjustades rohkem puhanguid. Eelistage pindmisi koori - mandlit või piima. Tehke 2 korda aastas vähemalt 4 protseduuri kuure - jume ühtlustub, pigmentatsioon kaob ja akne jäljed kaovad.

Reegel nr 2: kaitsta nahka päikese eest

Ultraviolett on noore ja ilusa naha peamine vaenlane. See lagundab kollageeni- ja elastiinikiude, põhjustades fotograafiat. Kasutage SPF kreeme aastaringselt! Isegi pilves ilmaga jõuab umbes 40% kahjulikust kiirgusest maapinnale.

Reegel nr 3: vali kosmeetika vastavalt nahatüübile

Image
Image

Kuiv nahk vajab toitmist ja niisutust, rasuse naha hooldamisel on oluline, et koostises oleksid põletikuvastased ja antibakteriaalsed komponendid. Kombineeritud kreemid peaksid sisaldama mõlemat. Ärge ignoreerige koduhooldust! Eriti kui te ei käi sageli oma kosmeetiku juures.

Kuidas oma nahatüüpi määrata, kirjutasime siia.

Reegel nr 4: jääge kolmeastmelise puhastussüsteemi juurde

Naha põhjalik puhastamine on hoolitsuse peamine reegel, olenemata vanusest. Kolmeastmeline süsteem kaks korda päevas on kohustuslik miinimum. Ärge unustage mitsellaarvesi maha loputada.

Hommikul pesemiseks piisab, kui kompositsioonis on pehme vaht ilma agressiivsete komponentideta - see eemaldab üleliigse rasu ja muud üleöö kogunenud lisandid. Õhtul võite kasutada hüdrofiilset õli (suurepärane vahend sügis-talviseks perioodiks) - see võimaldab teil esimese puhastusetapi vahele jätta: mitsellaarvesi või piim meigi eemaldamiseks.

Reegel # 5: kasutage kindlasti näotoonikut

Image
Image

Puhastusvahendid on tavaliselt leeliselised. Selle neutraliseerimiseks ja pH normaliseerimiseks kasutage iga päev toonerit. On soovitav, et see oleks puhastusainega samast joonest.

Reegel # 6: kasutage erinevaid kreeme hommikul ja õhtul

Kreemide jagamine päevaks ja ööks pole lihtsalt turundustrikk. Need erinevad toimeainete erineva koostise ja kontsentratsiooni poolest. Öökreemid võivad sisaldada koostisosi, mis põhjustavad päikesevalguse käes pigmentatsiooni või allergilist reaktsiooni (näiteks retinoidid). Lisaks niisutavatele ainetele sisaldavad päevased koostisosad koostisosi, mis kaitsevad nahka ultraviolettkiirguse, temperatuurimuutuste ja muude kahjulike keskkonnategurite eest.

Öökreemid sisaldavad toitainerikkamat, paksemat vundamenti - neid ei tohiks kasutada vundamendi all.

Reegel # 7: kandke kreem üle seerumi

Image
Image

Seerum peab olema ühendatud tavalise kreemiga. Need tooted sisaldavad suures kontsentratsioonis toitaineid, kuid ei asenda tavapärast hooldust. Neid tuleks kasutada kursustel, mitte iga päev - pidage seda meeles.

Reegel # 8: eraldi hooldus aastaaegade kaupa

Suvel eelistage kerge tekstuuriga tooteid, et need kiiresti imenduksid: teile sobivad vedelikud, geelid, seerumid. Põletikuvastastest komponentidest võib koostis sisaldada: salvei, plantaani, kummeli ekstrakti. Vastuvõetavad õlid: seesamiõli, makadaamiaõli, sheavõi.

Reegel nr 9: vältige rasvases nahahoolduskosmeetikas alkoholi

Image
Image

Nahk töötab kompenseeriva mehhanismi abil. Kui kuivatate, hakkab see rasu tootma kaks korda aktiivsemalt.

Reegel # 10: jälgige oma dieeti

Naha seisund sõltub 70% toitumisest ja 30% hooldusest. Ära seda unusta! Proovige süüa vähem süsivesikuid ja suhkrut ning lisage oma dieeti kindlasti rohkem köögivilju ja kergesti seeditavaid valke. Ärge unustage Omega-3 rasvhappeid - neid leidub avokaados, oliiviõlis, pähklites.

Helen Manasir. Ilublogija

Reegel # 11: proovige meiki mitte liiga sageli kasutada

Image
Image

Isegi kõige täiuslikum meik ei toimi, kui tüdrukul on probleemne nahk. Tehke talle aeg-ajalt puhkust, loobudes vundamendist ja muust dekoratiivkosmeetikast. Ärge kandke seda randa ja kui võimalik, ärge kasutage seda isegi nädalavahetustel.

Mida dermatoloogid randa viivad, vaata siit.

Reegel nr 12: 80% edu - regulaarne koduhooldus

Ükski koorimine maailmas ei saa nahka muuta samamoodi nagu igapäevane puhastamine ja niisutamine kvaliteetsete toodetega. Paluge oma kosmeetikul see teile leida.

Reegel # 13: Joo palju vett, eriti kui teil on probleemne nahk

Image
Image

Probleemide kiiremaks lahendamiseks jooge rohkem vett, ärge suitsetage, ärge kasutage vundamenti. Pese oma nägu kaks korda päevas (hommikul ja õhtul) teile sobivate kvaliteetsete toodetega ja kasutage puhastavat maski.

Reegel nr 14: külastage regulaarselt oma kosmeetikut

Koorimine, plasmatõstmine, mikrovoolud on tõsised protseduurid, mida on vaja teatud olukordades ja nahahaiguste korral, neid ei saa asendada koduse hooldusega.

Alexandra Gont. Dermatoloog

Reegel number 15: igal vanusel on oma koor

Image
Image

Nahahooldus vanuses 30 ja 50 on erinev. Nahk säilitab täiuslikult oma sisemised ressursid kuni 40. Ja alles pärast seda võivad iludieedis ilmneda tõsised koostisosad. Noorel nahal tekib neil sageli küllastumissündroom - võib tekkida õline läige, põletik ja allergilised reaktsioonid.

Reegel # 16: astuge samm tervikliku hoolduse poole

Integreeritud lähenemisviisi puudumine nahahoolduses on 30 aasta järel üks levinumaid vigu. Enamiku protseduuride - nii salongi- kui ka koduse - mõju on kumulatiivne. Püsiva efekti saamiseks vajate täieõiguslikku programmi, mis on oluline koostada kosmeetiku juures!

Soovitatav:

Huvitavad Artiklid
6 Raamatut, Mis Tõesti Aitavad Teil Toitumisest Aru Saada
Loe Edasi

6 Raamatut, Mis Tõesti Aitavad Teil Toitumisest Aru Saada

Toit - meie kõik. Sellest sõltub mitte ainult meie tervis ja heaolu, vaid ka see, kuidas me välja näeme. Võite mängida iga päev sporti ja elada tervislikke eluviise, kuid ilma õige toitumiseta on ebatõenäoline, et suudaksite säästa

BeautyHack Of The Day: Hoida Huulepulka Kogu Päeva
Loe Edasi

BeautyHack Of The Day: Hoida Huulepulka Kogu Päeva

Selleks, et huulepulk lamaks ja püsiks päeva lõpuni kindlalt, peate järgima mõnda reeglit. BeautyHacki toimetajad on kogunud näpunäiteid täiusliku huulemeigi loomiseks ja salvestanud lühikese videoõpetuse

BeautyHack Of The Day: Kuidas Kinnitada Valepauk
Loe Edasi

BeautyHack Of The Day: Kuidas Kinnitada Valepauk

BeautyHacki toimetajad koos juuksuriga Bublik jõudsid järeldusele, et lihtsaim ja kiireim viis välimust muuta on - on tukk ära lõigata. Kuid paljud kardavad välimusega eksperimenteerida, kuid soovivad siiski kardiot